풀업 바

최대 범위로 떨어지는 풀업 바를 피하는 방법은 무엇입니까?

1. 펀치가 없는 풀업 바를 선택하는 경우 풀업 바 양쪽에 고무 패드가 있는 풀업 바를 선택해야 벽이나 문틀과의 마찰이 가장 큽니다.

2. 풀업 바의 고정 위치는 단단한 벽이나 문틀을 선택해야 합니다. 일부 방의 문틀은 속이 비어 있을 수 있습니다. 여기서 주의할 점은 문틀에 고정하면 확실히 문틀의 변형이 오래간다는 점입니다. 집, 그래서 그것은 중요하지 않습니다.

3. 이것은 또한 가장 중요한 포인트입니다. 풀업바를 고정할 때 풀업바를 회전시켜 길이를 조절하여 벽이나 문틀에 밀착시킨다. 풀업 바를 사용할 때 많은 사람들이 풀업 바의 고정 방향을 무시합니다. 시계 반대 방향은 늘이고 고정하는 것이고, 시계 방향은 짧게 하고 분해하는 것이라고 합니다. 풀업 바를 잡을 때 포핸드 그립과 백핸드 그립 모두 위에서 아래로 회전하는 힘을 형성하며 이 두 힘의 회전 방향은 정반대입니다. , 올바른 그립 방향을 선택해야 합니다. 다음은 제 실내 풀업 바의 예입니다.

포핸드 그립이 필요할 때 침실 문 밖에 있어야 하고 포핸드 그립은 바를 점점 더 단단하게 만드는 위에서 아래로 힘을 줍니다.

그러나 내가 침실에 있다면 포핸드 그립도 위에서 아래로 힘이 가해지며 이 힘의 방향은 침실 문 밖에서 포핸드 그립 힘과 반대가 되어 풀업 바가 짧아지고 떨어지게 됩니다. 내가 그것을 사용할 때 꺼져.

백핸드 그립이 필요할 때 침실에 있어야 백핸드 그립의 위에서 아래로 힘이 바를 점점 더 단단하게 만듭니다.

마찬가지로 침실 문 밖에서 백핸드 그립을 사용하면 위에서 아래로 힘이 역전되어 바가 짧아지고 사용 중에 떨어집니다.

4. 펀치가 없는 풀업 바를 선택할 때 이전에는 이 매우 단순한 풀업 바만 있었지만(그림 7), 이제 다양한 브랜드도 일부 최적화 및 업그레이드를 수행했습니다(그림 8). 왼쪽과 오른쪽이 증가했으며 이전의 매우 단순한 풀업 바에 비해 마찰력이 더 커지므로 벽과의 접촉면이 큰 풀업 바를 선택할 때 우선 순위가 부여됩니다.

마지막으로 새로운 디자인--풀업 바 지지대 DF-N5를 사용하여 안전을 두 배로 보장하는 것이 좋습니다.