1. 안전. 안전을 위한 첫 번째 요구 사항은 패시브 안전 자석 잠금 기능을 갖추는 것입니다. 즉, 신체가 런닝머신에서 벗어나면 런닝 벨트를 신속하게 정지시켜 심각한 사고를 예방할 수 있습니다. 두 번째이자 가장 중요한 것은 능동형 안전 보장으로, 런닝머신의 모터 속도가 급격한 속도 저하 없이 안정적이어야 합니다. 대부분의 국내 유명 브랜드 런닝머신은 대만이나 미국에서 수입한 모터를 사용하며 CCC 인증을 통과하여 모터의 안정성과 신뢰성을 보장합니다.
2. 런닝머신의 연속 출력 전력: 이는 최대 출력 전력이 아닌 연속 출력 전력이라는 점에 유의하십시오. 일반 출력 전력은 명목상 마력(Hp)입니다. 일반적으로 런닝머신 1마력은 50~60kg의 운반 중량을 제공할 수 있습니다. 일반가정에서 사용하는 런닝머신의 경우 주자의 무게는 100Kg 이하이다. 장기간 연속적인 상업 운영에 사용되지 않는 경우-연속 출력 전력은 1.5~2.0 사이여야 하며 요구 사항을 충족할 수 있습니다. 체중이 더 무거우면 출력이 더 높은 런닝머신을 선택해야 하며, 일반적으로 2.75Hp 이상의 런닝머신을 선택할 수 있습니다. 체중이 140Kg을 초과하는 경우, 먼저 다른 방법을 사용하여 체중을 감량한 후 런닝머신에서 훈련하시기 바랍니다.
3. 런닝머신의 속도 범위: 일반적으로 사람들은 일반 걷기 훈련 중에 약 6Km/h의 속도로 걷고, 달리기 훈련 중 속도는 약 9-11Km/h이므로 속도 범위가 0-12Km/h인 런닝머신을 선택할 수 있습니다. 가족의 필요를 충족시키십시오. 물론 신체 훈련에 대한 특별한 요구 사항이 있는 경우 최대 속도가 16Km/h인 런닝머신을 선택하여 훈련할 수 있습니다.
4. 경사 조절 기능이 있는지 여부: 경사 조절 기능이 있는 런닝머신은 유산소 운동의 효과를 크게 향상시켜 동시에 더 많은 칼로리를 소모하고 더 나은 심장{1}}폐 운동 효과를 얻을 수 있습니다. 정상적인 상황에서 런닝머신의 경사는 0~12% 범위 내에서 여러 단계로 조정될 수 있으며 일부 수입 브랜드는 25%에 도달할 수도 있습니다. 실제로 집에서 사용하는 런닝머신의 경우 0~12%가 요구 사항을 충족할 수 있습니다. 일반적인 상황에서는 과도한 경사 조정이 거의 사용되지 않습니다.
5. 트레드밀의 유효 런닝 벨트 면적: 유효 런닝 벨트 면적은 안전하고 편안한 러닝 환경을 제공할 수 있습니다. 정상적인 상황에서 효과적인 런닝 벨트 면적은 최소 1100*350mm가 되어야 합니다. 돈을 절약하기 위해 효과적인 런닝 벨트 면적이 작은 런닝머신을 구입하지 마십시오. 감당할 수 있을 때 효과적인 런닝 벨트 면적이 가능한 한 넓은 런닝머신을 구입해야 합니다. 내 자신의 달리기 연습을 마친 후 저자는 유효 너비가 약 400mm인 런닝머신이 매우 편안해야 한다고 제안했습니다. 물론, 더 큰 유효 런닝 벨트 영역은 런닝머신의 원활한 작동을 보장하기 위해 더 큰 출력을 필요로 합니다. 유효 런닝 벨트 면적이 약 1200*400mm인 경우 요구 사항을 충족하려면 연속 출력 전력이 1.75Hp여야 합니다.
6. 접이식 보조 모바일 장치가 있든 없든 결국 런닝머신의 면적은 일반적으로 약 1700*750mm입니다. 접이식 기능과 이동 기능이 있으면 사용하지 않을 때 공간을 절약할 수 있고, 가정생활에도 편리합니다.
